Свободное плавание

Крупнейший плавательный комплекс на Васильевском острове приглашает записаться на занятия по направлению «Свободное плавание». Предлагаем несколько вариантов абонементов с разным количеством посещений и стоимостью. Сеансы плавания подходят детям, взрослым и пенсионерам. Занятия в бассейне проводят квалифицированные тренеры с большим опытом работы и высоким уровнем профессиональной подготовки.

Что такое свободное плавание

Свободное плавание подразумевает проведение занятий в бассейне без «привязки» к спортивной дисциплине или определенному стилю (технике) плавания. Посетители комплекса приходят на сеансы с разными целями:

• улучшить здоровье, общее самочувствие;
• скорректировать массу тела, похудеть;
• повысить свою физическую активность;
• укрепить внутренние системы организма;
• стабилизировать уровень сахара в крови;

• уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• нарастить объем легких и мышц грудной клетки;
• восстановить силы после активных тренировок;
• устранение чувства «забитых» мышц;
• физическая активность во время беременности.

Плавание помогает восстановить организм после интенсивных упражнений, способствует реабилитации после перенесенных травм, хирургического вмешательства. Занятия в бассейне развивают мышцы, укрепляют кости и суставы, оказывают положительный эффект на общем состоянии пловца.

По направлению "Свободное плавание" мы предлагаем несколько вариантов абонементов:

Преимущества свободного плавания

При свободном плавании не является принципиальной техника пловца. Человек приходит на занятия, понимая общую пользу таких сеансов для организма. Какие преимущества дает плавание в бассейне:

• развитие разнообразных групп мышц;
• быстрое расходование лишних калорий;
• хорошая форма и подтянутое тело;
• комплексные упражнения в бассейне;
• благоприятное влияние на работу сердца;

• снижение артериального давления до нормы;
• реабилитация организма после заболеваний;
• положительное влияние на работу легких;
• улучшение подвижности, развитие координации;
• преодоление проблем с суставами и позвоночником.

Посещение сеансов по свободному плаванию рекомендовано при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, нестабильном артериальном давлении. Упражнения в воде помогают восстановить не только физические силы организма. Занятия дают заряд бодрости, энергии и хорошего настроения, способствуют снятию эмоционального напряжения и стрессов. Для записи на сеансы свободного плавания оставьте заявку на нашем сайте или позвоните по телефону.